Zostaw samochód w garażu i wsiądź na rower

W tym artykule dowiesz się dlaczego warto jeździć na rowerze i jakie z tego płyną korzyści oraz jaki rower do ciebie dopasować.

Rower to jeden z bardziej uniwersalnych środków transportu, w zatłoczonych miastach ma dużą przewagę nad autem czy też komunikacją miejską. Ale jakie jeszcze korzyści niesie jazda na rowerze?

Jedną z najważniejszych korzyści, które odniesiemy z regularnej jazdy na rowerze jest poprawa kondycji oraz stanu naszego zdrowia. Zamieniając auta na rower nie tylko dbamy o swoje zdrowie lecz też o naszą planetę.

Jazda na rowerze wspomaga odchudzanie.

Rower wpływa w ogromnym stopniu na nasze zdrowie. Podczas godzinnego treningu na rowerze nasz organizm może spalić od 300 do nawet 800 kalorii w zależności od : tempa, masy ciała , pogody, rodzaju roweru.

Jazda na rowerze modeluje sylwetkę.

Oprócz utraty zbędnych kilogramów zauważymy modelowanie się naszej sylwetki. Najszybciej rozwiną się nasze mięśnie czworogłowe ud, trójgłowe łydki i pośladki. Z kolejnych plusów zwiększy się nasza pojemność płuc, krew będzie lepiej dotleniona i spadnie nasze tętno spoczynkowe.

Jaki rower będzie dla nas odpowiedni.

Najbardziej popularną propozycją będzie rower górski, posiadający zawieszenie oraz dużą liczbę przerzutek. Jest najbardziej uniwersalny, poradzi sobie w mieście jak i poza nim. Nie straszne mu leśne ścieżki oraz drogi asfaltowe.

Rower szosowy, przeznaczony do dróg asfaltowych, cechujący się bardzo lekką ramą, cienkimi oponami i brakiem amortyzacji. Jest to szybki rower, który przez wąskie koła posiadają bardzo małe opory toczenia lecz coraz częściej można się spotkać z odmianą rowerów (Gravel) jest to bardzo dobre rozwiązanie dla osób które nie chcą być ograniczane do nawierzchni asfaltowej, mają grubsze opony oraz wygodniejszą geometrię.

Rower miejski, nadaje się głownie do miasta, pozycja na nim jest wyprostowana i wygodna, w większości posiada bagażnik i dwa typy ramy damską( rura górna jest umiejscowiona niżej) i męską (rura górna jest umiejscowiona wyżej).

Możesz poczuć wolność na rowerze!

Niezależnie jaki rower wybierzesz każdy przyniesie ci dużo frajdy i satysfakcji, a nawet wolności , o której przekonaliśmy się w czasie pandemii. Kiedy w trakcie jazdy na rowerze nie trzeba było nosić maseczki.

Tomek Przybylski